HYROX kalkulačka tempa
Zmeňte cieľ - všetky čísla nižšie sa prepočítajú.
- Celkový čas
- 1:30:00
- Priemerný beh
- 5:56 /km
- priemer 8 behov
- Polovica
- 43:13
- čas po Burpee Broad Jumps
- Roxzone
- 5:25
- 6 % cieľového času
94 % z 1:30:00 je 1:24:35 času v pohybe, rozdeleného medzi 16 úsekov podľa referenčného modelu nižšie. Zvyšných 6 %, teda 5:25, pripadá na roxzone.
| Úsek | Plán | Hodiny |
|---|---|---|
| Beh 1 | 5:13/km | 5:33 |
| SkiErg | 5:31 | 11:25 |
| Beh 2 | 5:44/km | 17:29 |
| Sled Push | 3:04 | 20:53 |
| Beh 3 | 5:56/km | 27:10 |
| Sled Pull | 4:18 | 31:48 |
| Beh 4 | 6:02/km | 38:10 |
| Burpee Broad Jumps | 4:42 | 43:13 |
| Beh 5 | 6:08/km | 49:41 |
| Rowing | 5:31 | 55:32 |
| Beh 6 | 6:14/km | 1:02:06 |
| Farmers Carry | 1:57 | 1:04:24 |
| Beh 7 | 6:21/km | 1:11:05 |
| Sandbag Lunges | 5:19 | 1:16:44 |
| Beh 8 | 5:50/km | 1:22:55 |
| Wall Balls | 6:45 | 1:30:00 |
Beh 47:28 · Stanovištia 37:07 · Roxzone 5:25. Hodiny: čo by mali pretekové hodiny ukazovať po každom úseku; čas v roxzone je rovnomerne rozdelený medzi 16 prechodov.