Tlačové centrum
Blog
Poznámky o tréningu, pretekaní a budovaní produktu.
Trénujte stanovište
Sled push: prečo sa silní športovci zasekávajú a ako to opraviť
Aj športovci, ktorí drepujú veľa, sa na saniach zaseknú. Riešením je uhol tela a plynulé kroky - tu je, ako to trénovať a merať.5 min čítaniaČítať článok- Čítajte svoje preteky
Váš prvý HYROX: tempo, ktoré Vás ochráni pred kolapsom na wall balloch
Väčšina prvých pretekov sa prehrá v prvých dvoch kilometroch a zaplatia sa pri stene. Jednoduchý plán, ako odbehnúť prvý HYROX rovnomerne.6 min čítania - Budujeme Split Gate
Prečo budujem Split Gate
Trénujem kalisteniku a pretekám v HYROX. Žiadny nástroj mi nevedel povedať, či sa zlepšujem ako celok, tak som si ho vybudoval.4 min čítania
Témy
- Čítajte svoje pretekyČo naozaj hovoria Vaše medzičasy a kde sa strácajú minúty.1 článok
- Trénujte stanovišteJedno stanovište naraz: čo ho posúva a ako vidieť pokrok.1 článok
- Veďte lekciuFormáty, rotácie a bodovanie pre trénerov HYROX lekcií.0 článkov
- LigaPre majiteľov gymov: sezóny, podujatia a televízor v rohu.0 článkov
- Budujeme Split GateČo sme spustili a čo sme sa naučili, otvorene.1 článok